personal training.

Wij als personal trainers begeleiden jou naar de doelen die we samen opstellen. We starten met een intakegesprek waarin we jou beter willen leren kennen. Tijdens dit gesprek bespreken wij jouw levensstijl, jouw medische achtergrond, jouw sterke en zwakke punten, voeding.

Of jouw doel nu is gewicht te verliezen, spieropbouw of revalidatie, wij stellen een realistisch programma speciaal op maat voor jou op. Vervolgens plannen we een eerste afspraak om de eerste stap naar het behalen van jouw doelen te zetten. Tijdens deze afspraak doen we een aantal testen waarin we kijken naar jouw conditie, techniek en houding. Dit is belangrijk voor het opstellen van een op maat gemaakt trainingsschema. Met dit trainingsschema gaan wij aan de slag tijdens onze volgende afspraak.